La salud mental implica ante creciente la complejidad de la vida, ser optimista, mantener el buen humor, estar alegre y dispuesto a ayudar a otros, ser consciente de sostener la armonía en las relaciones cercanas, mantener una productividad satisfactoria en el trabajo y sostener un diálogo interno coherente, juicioso, ecuánime que produzca paz interior y satisfacción personal. Lo cual tiene un impacto directo en todo tu entorno.
Requiere significado, propósito, metas claras y estrategias precisas para obtener logros satisfactorios, sólo así será posible encontrar quietud interna, lograr claridad mental y paz en el espíritu. Este libro pretende ser una guía para lograr encaminarse hacia el desarrollo de lo que Buda llamó el Nirvana y otros pensadores han llamado la iluminación.
La paz interna, producto de una vida dedicada al bienestar interior que refleje al exterior y ayude a lograr la integridad y coherencia entre lo que se siente, se piensa, se dice y se hace. Bienvenido al descubrimiento de tu ser interno.
